Everyone is hurt - whether they show it or not. In many ways - big or small - we are all offended one way or another every day of our lives. The offense could come from being ignored at meetings, ignored by a husband watching television or by being rejected by the one you love. If one keeps track of the daily triggers that ruin ones mood in a single day-we would find that rejection is the core of all major insults .
The reason rejection hurts so much is because it impacts our self-esteem. Self-esteem partly reflects on who we are and how we feel about ourselves. In addition self-esteem also is a barometer of our standing with others .
Can we stop people from rejecting us in all forms of relationships; be it with a potential mate, coworkers, extended family, neighbors or people we meet in passing only a few times in our life? The answer to that is no. We cannot force everyone to accept us and hence make us feel good about ourselves. However, what we have to do is to change the way we react to the rejection ; if dumped by a special loved one – think of the rejection as a chance to allow you to reinvent yourself. Re-assess the situation, reevaluate the person you were going to be romantically committed to, was it a healthy relationship? Were you benefiting from this relationship? Were you really appreciated? To conclude, another aspect of dealing with rejection especially in romantic relationships has to do with the spiritual side, in having faith, that God has in store for you what is best. And trusting that there are other sides to the person or the relationship- which would have been bad for you, yet you knew nothing about it. In short, the major factors determining how you accept rejection peacefully with little harm done – is having faith in God’s actions and also having high self-esteem and loving yourself.
mardi 1 avril 2008
lundi 31 mars 2008
mercredi 6 février 2008
VIVRE UN DEUIL
Perdre un être cher est un événement bouleversant. On a l'impression qu'on ne pourra jamais surmonter sa peine. Il est nécessaire de passer par un douloureux travail intérieur, le "travail de deuil". Celui-ci permet d'accepter la disparition et de définir un "avant" et un "après".
La perte d'un être cher cause un bouleversement : l'endeuillé vit désormais en supportant l'absence de l'être aimé, il met fin aux projets communs, assume seul et dans la douleur certaines activités qui étaient accomplies avec le défunt et en abandonne d'autres. Il se reconstruit une vie par étapes…
Les étapes du deuil
Celui qui vit un deuil passe successivement par trois phases : choc, dépression et adaptation.La nouvelle du deuil provoque tout d'abord un état de "sidération" : la personne accablée reste un moment hébétée par la nouvelle : "ce n'est pas possible, je ne peux pas y croire !" sont souvent les premières paroles étouffées ou les cris qui suivent l'annonce d'un décès.Puis, elle traverse une phase de déni de la nouvelle (un refus absolu d'y croire) qui a pour but de la protéger contre son impact trop massif.
Le travail de deuil
Quand le choc disparaît la douleur surgit. On parle de réel travail de deuil lorsque le chagrin, la révolte ou la colère, l'anxiété ou l'angoisse, le désir de contact avec la personne disparue et les pleurs commencent. L'endeuillé entre alors dans une phase d'acceptation de la réalité difficile et exigeante.
L'état dépressif réactionnel qui s'installe alors traduit la phase la plus importante du deuil. On retrouve les signes physiques habituels de la dépression avec une perte du plaisir et de l'intérêt de manger, une fatigue intense avec un délaissement des occupations antérieures et des insomnies. Des troubles intellectuels et affectifs se manifestent également avec une perte de l'attention et de la concentration, avec une humeur triste, une sensibilité accrue à tout détail et souvenir évocateurs du disparu, des crises de larmes.
La dernière phase est une période de détachement et de reconstruction. La guérison s'annonce, l'endeuillé réinvestit son énergie dans de nouveaux projets et reformule un sens à sa vie.
Si vous vivez un deuil
S'il varie d'un individu à l'autre, le travail de deuil dure environs deux ans. Donnez-vous le temps de guérir. Peu à peu, vous éprouverez moins de douleur au souvenir de la personne disparue. Il n'existe pas de "recettes" pour diminuer l'intensité et la durée de la tristesse et le sentiment d'effondrement. La seule façon de réussir au mieux son travail de deuil est de vivre pleinement la souffrance et les différentes émotions qui s'y rattachent. Dans ces moments difficiles, évitez de prendre des décisions hâtives et importantes que vous pourriez regretter par la suite.
Le deuil est un moment très difficile à traverser, il vous faut être patient envers vous-même et envers les autres. Vos proches ne comprennent pas toujours ce que vous ressentez. Entourez-vous de personnes avec qui vous vous sentez bien et à qui vous pouvez vous confier. Il est nécessaire d'exprimer son chagrin et son désarroi, les garder pour soi est un poids trop lourd à porter.
N'hésitez pas prendre un congé
Vous devez vous accorder des moments de détente, de loisirs, voire un congé : le travail de deuil demande beaucoup d'énergie et vous devez éviter une fatigue excessive. Certaines personnes rapportent leur sentiment de devenir fou, elles sont submergées par des pensées et des émotions qui ne leur appartiennent pas habituellement. Ce sont là des réactions normales qu'il faut accepter.
Votre vie est ébranlée par cette perte, votre quotidien est bouleversé, vous êtes anéanti physiquement et mentalement par la douleur, vous ne devez pas hésiter à demander de l'aide à vos proches ou à des professionnels, si vous en avez besoin. Nous vous conseillons de consulter un médecin si votre état de santé se détériore ou si vous éprouvez des malaises persistants.
Agnès Bolleau
La perte d'un être cher cause un bouleversement : l'endeuillé vit désormais en supportant l'absence de l'être aimé, il met fin aux projets communs, assume seul et dans la douleur certaines activités qui étaient accomplies avec le défunt et en abandonne d'autres. Il se reconstruit une vie par étapes…
Les étapes du deuil
Celui qui vit un deuil passe successivement par trois phases : choc, dépression et adaptation.La nouvelle du deuil provoque tout d'abord un état de "sidération" : la personne accablée reste un moment hébétée par la nouvelle : "ce n'est pas possible, je ne peux pas y croire !" sont souvent les premières paroles étouffées ou les cris qui suivent l'annonce d'un décès.Puis, elle traverse une phase de déni de la nouvelle (un refus absolu d'y croire) qui a pour but de la protéger contre son impact trop massif.
Le travail de deuil
Quand le choc disparaît la douleur surgit. On parle de réel travail de deuil lorsque le chagrin, la révolte ou la colère, l'anxiété ou l'angoisse, le désir de contact avec la personne disparue et les pleurs commencent. L'endeuillé entre alors dans une phase d'acceptation de la réalité difficile et exigeante.
L'état dépressif réactionnel qui s'installe alors traduit la phase la plus importante du deuil. On retrouve les signes physiques habituels de la dépression avec une perte du plaisir et de l'intérêt de manger, une fatigue intense avec un délaissement des occupations antérieures et des insomnies. Des troubles intellectuels et affectifs se manifestent également avec une perte de l'attention et de la concentration, avec une humeur triste, une sensibilité accrue à tout détail et souvenir évocateurs du disparu, des crises de larmes.
La dernière phase est une période de détachement et de reconstruction. La guérison s'annonce, l'endeuillé réinvestit son énergie dans de nouveaux projets et reformule un sens à sa vie.
Si vous vivez un deuil
S'il varie d'un individu à l'autre, le travail de deuil dure environs deux ans. Donnez-vous le temps de guérir. Peu à peu, vous éprouverez moins de douleur au souvenir de la personne disparue. Il n'existe pas de "recettes" pour diminuer l'intensité et la durée de la tristesse et le sentiment d'effondrement. La seule façon de réussir au mieux son travail de deuil est de vivre pleinement la souffrance et les différentes émotions qui s'y rattachent. Dans ces moments difficiles, évitez de prendre des décisions hâtives et importantes que vous pourriez regretter par la suite.
Le deuil est un moment très difficile à traverser, il vous faut être patient envers vous-même et envers les autres. Vos proches ne comprennent pas toujours ce que vous ressentez. Entourez-vous de personnes avec qui vous vous sentez bien et à qui vous pouvez vous confier. Il est nécessaire d'exprimer son chagrin et son désarroi, les garder pour soi est un poids trop lourd à porter.
N'hésitez pas prendre un congé
Vous devez vous accorder des moments de détente, de loisirs, voire un congé : le travail de deuil demande beaucoup d'énergie et vous devez éviter une fatigue excessive. Certaines personnes rapportent leur sentiment de devenir fou, elles sont submergées par des pensées et des émotions qui ne leur appartiennent pas habituellement. Ce sont là des réactions normales qu'il faut accepter.
Votre vie est ébranlée par cette perte, votre quotidien est bouleversé, vous êtes anéanti physiquement et mentalement par la douleur, vous ne devez pas hésiter à demander de l'aide à vos proches ou à des professionnels, si vous en avez besoin. Nous vous conseillons de consulter un médecin si votre état de santé se détériore ou si vous éprouvez des malaises persistants.
Agnès Bolleau
lundi 7 janvier 2008
QUAND TOUT VA MAL ON NE PEUT QUE POSITIVER:):):)
le Dalai Lama a dit un jour : " si le problème a une solution , il ne sert à rien de s'inquiéter , mais s'il n'y'a pas de solution , s'inquiéter ne changera rien...
Un grand homme , de grandes paroles , une grande leçon :)
jeudi 3 janvier 2008
It is possible to Make A MILLION DOLLARS with Dr Lambert :)
i was surfing on the net and i came across this article that says that you can become rich by collecting rough old things....:)
The miracle maker is this man Daryle S. Lambert , the founder of the 31 club in Northfield, Illinois . It was created to provide a place were people could grow personal wealth by buying and selling any kinds of antiquities worldwide... you just have to post a picture of the 'lambara bil guéz' of your grandma or 'La7sira nilon' of your grandpa... and who knows, maybe you'll be the new Donald Trump.....
A tip : if your partner is getting old , stubbern and makes you weary to your bones... dont throw him, send him to 'Dr' Lambert, he can be of great use and perhaps makes you become a millionary... :):)
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